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五种最有效改善射精障碍的方法

射精是男性在性生活中的一种正常生理表现,很多男性在性爱中有遇到过射精障碍的现象,这给他们带来很大的心理压力和尴尬,一定要及早的调理才行,那射不出精来该怎么办呢?

1、调整性生活频率

1、调整性生活频率

调整性生活频率也就是说把原来性生活的次数减少30%~50%,或者有意识地节制性生活一段时间。

两次性生活间隔时间越长,再次同房达到射精的机会更大,而从减少出现射精障碍症状的加重。

2、调整环境因素

环境因素在日常中尤为不让人重视到,如住房窄小,一家数口同居一室,环境嘈杂,形成性抑制;双方工作不同,上下班时间不一,性活动不协调;男方工作过于劳累等。

所以调整环境因素可以适当的去创造一个有情调的,放松的环境进行生活,会事半功倍。

3、调整性生活时间

大多数的夫妇,性生活都安排在晚间上床入睡之前。其实晚间进行性生活并不是特别正确的时间段,因为人在经过一天的劳累,到了晚间是十分疲乏

因此,调整性生活时间是刻不容缓,改变性生活时间习惯,不妨将性生活安排在睡醒一觉后或清晨。

4、调整性姿势和方式

调整性姿势和方式只是为了提高性生活中双方对性的兴趣,刺激感,可以经常变换性姿势以达到最佳的性生活,可通常改变性姿势的方法采取男上位体位,转换成女上位、胸膝位或坐位等方式,有时反而会促进射精。

5、男性性功能锻炼

在性生活中,男性的性功能的提高和性时间上的长短,是决定了女方对性情趣的投入。所以男性在性功能上的锻炼就变得尤为重要,如在性生活前半小时,男性可以进行阴茎阴囊会阴大腿内侧等部位的热敷,水温至少60℃左右,热敷时间10分钟左右。

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