玛咖的食用方法有哪些？玛咖干片炖汤
5个方法
其实现在人很容易面对各种这样的工作生活压力，身体健康也存在比较大的隐患，尤其是亚健康状态被很多人忽视，所以建议正确食用玛咖，帮助自己改善，提高健康能力，利用玛咖炖汤或者是玛咖泡茶都比较合适。 现代生活的节奏以及日新月异变化使得人们在生活与工作中都面临巨大的压力、各种烦恼与问题潜质暗长，多如牛毛的保健品，天然产品越来越受到青睐。玛咖拥有几千年的历史，具有补充体力、缓解压力、激励脑力、提高健康能力的作用，被人们所宠爱。
方法1/5：玛咖干片炖汤或炖肉
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可与鸡鸭/牛/羊肉/排骨等炖，每次取玛咖干片15-20克，洗净用温水浸泡半小时，水开后文火慢炖2小时左右。
方法2/5：玛咖片泡做茶饮
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可选择玛咖干片，1天10克，一次放3—5片，用开水冲泡即可，泡后的片不要丢掉，可咀嚼后吞下。
方法3/5：玛咖泡酒
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玛卡干片150克可泡5斤白酒，泡上30天后取服，一天两次，每次喝30—40毫升。
方法4/5：口服玛卡粉
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每日二次，每次于饭后取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味较重，刚开始服用时，建议量不可太大；胃不好者，谨慎使用此法。
方法5/5：玛咖粉泡牛奶或咖啡
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每日2次，每次取玛咖粉二勺(5克左右)，加入热牛奶或咖啡中，泡5分钟后趁热饮用。
小提示
上文我们介绍了什么是玛咖，我们知道玛咖是一种植物，玛咖不但可以食用而且还可以药用，玛咖有非常高的药用价值，经常吃玛咖可以提高我们人体的免疫力，玛咖有很好的抗癌和防癌的功效，上文详细介绍了玛咖的食用方法。